Aktuality, Dětská jóga

Jóga 2. setkání

Dne 24. 10. jsme s dětmi cvičili druhou lekci jógy. Přivítali jsme se pozdravem NAMASTÉ, který si děti velmi dobře zapamatovaly. Trochu jsme zahřáli svá těla přípravnou rozcvičkou a probudili tak svá těla.

Pozdrav Slunci jsme rozšířili o další 3 pozice.Pozice jsem dětem předcvičovala a ještě jsme je hledali na jógových kartičkách.

Dětem jsem pomocí poučného motivačního příběhu vyprávěla o kaštanech.

Společně jsme si s kaštany zkusili některé pozice jógy.

Opět musím děti moc pochválit. Všichni cvičili s úsměvem a chtěli zařazovat další a další jógové prvky a pozice.

Na závěr jsme si poslechli relaxační hudbu a krátce jsme společně zhodnotili cvičení. Děti dostaly omalovánku a rozloučili jsme se známým pozdravem.

Mám velkou radost, že děti cvičí se zájmem a všichni jsou moc šikovní.

Moc se těším na  děti v úterý  7.11.  u další lekce jógy.

Monika