Podzimní jóga v lese Dnešní jógou nás provázel zajíc. Na začátek jsme se rozcvičili a zahřáli. Následovala dechová cvičení, kde jsme foukali lístky. Příběhem nás provázely pozice stromu, zajíce, tygra a srnky. Pozice stromu je rovnovážná poloha, která nás uklidní. Pozice zajíce na protažení celé páteře. V pozici tygra jsme si „zařvali“ a protáhli se.… Přečíst Podzimní jóga
Seznamovací jóga s Lali Při dnešní první hodině jógy jsme se seznámili. Vysvětlili jsme si, co nás čeká a jak bude kroužek jógy probíhat. Na začátku jsme se zahřáli rozcvičkou na jména a oblíbená zvířata. Děti se při hře seznámily s jógovými pozicemi hora, žába, had. Dále následovalo dechové cvičení na rozvoj bráničního dýchání v pozici zajíčka. Poté… Přečíst Seznamovací jóga s Lali
Kutílci – TRUHLÁŘI – 6. 10. 2021 Tušili jste, že truhláři jsou vlastně „hledači truhel s poklady“? Já také ne… Na začátku schůzky jsme si objasnili, co obnáší povolání truhláře. Ukázali jsme si, jaké používá nástroje při své práci, s jakým materiálem pracuje, do dokáže truhlář vyrobit za užitečné věci. Věřím, že zúčastněné děti již… Přečíst Kutílci – Truhláři – 6. 10. 2021
Dnešní jóga byla poslední v tomto školním roce a moc jsme si ji užili. Vyprávěli jsme si o labuti, jak si pluje po rybníce. Pozice labuť – rovnovážná pozice ve stoji, kterou děti krásně zvládly. Pokračování příběhu bylo o žábě a housence, tyto pozice byly těžší, ale nakonec jsme je zvládly. Poslední pozicí byla dnes… Přečíst Jóga – u rybníka
Jaro, příroda se probouzí, kvetou stromy, hmyz má spoustu práce. Pro samotářské druhy hmyzu jsme s dětmi vyrobily hmyzí domečky z obyčejné plechovky od kompotu. Stačilo vyplnit různým přírodním materiálem jako je kůra, duté stonky travin a keřů, šišky nebo trouchnivějící dřevo. Aby hmyzí domeček vypadal hezky, omotaly ho děti vlnou a ozdobily zavěšenou šiškou.… Přečíst Hmyzí schůzka Kutílků – 19. 5. 2021
Dnešní hodinou nás provázel pejsek s kočičkou.Na úvod jsme se zahráli předváděním pejska, kočičky, žabky a ptáčka. Nové pozice kobylka, zopakování letadla a stromu. Povídali jsme si o tom, jak na zahrádce všechno kvete a začíná hřát sluníčko.Relaxace probíhala v kruhu, kde každé dítě předvedlo pozici, která ho dnešní hodinu zaujala. Dětem se hodina líbila, odměnou byly… Přečíst Jóga – Jaro na zahrádce
JÓGA – NA LOUCE Po dlouhé době jsme se konečně sešli na další hodině jógy. Příběhem nás provázela rodina čápů. V první pozici jsme se naučili čapí chůzi, dále jsme se protáhli v pozici kočky a pluhu. Poslední pozicí byl most, který byl pro děti velmi těžký, ale vyzkoušeli jsme si ho. Hodinu jsme zakončili měsíční… Přečíst Jóga – na louce
