JÓGA – O SPLNĚNÝCH PŘÁNÍCH Dnešní jógou „O splněných přáních“ nás provázel jarní větřík, při kterém si děti zahrály pohybovou hru na vítr a horu (jógovou pozici). Dále následovalo dechové cvičení, u kterého si děti přivoněly ke smetánce lékařské. Každý jí mohl zašeptat své přání a následně ji položily na hladinu vody, která byla v nádobě… Přečíst Jóga – O splněných přáních

ČARODĚJNICKÁ JÓGA Při dnešní józe nazvané „čarodějnická“ jsme se přivítali jako obvykle uvítací básničkou a pozdravem NAMASTÉ. A s programem dnešní jógy nás seznámila Ježikarča. Hned z počátku Ježikarča všechny děti začarovala v ježiholky a v ježikluky a ti si nejdříve při dechovém cvičení zkusili sfouknout „svíčku“. Poté každý dostal „koště“ a pokoušeli se prolétnout po třídě. Dále si děti… Přečíst Čarodějnická jóga

JÓGA – O KOŤÁTKU Dnešní jóga byla zaměřena na vítání zvířátek. Na začátku byly děti seznámeny se střídavým dechem. Než se zaposlouchaly do pohádky, proběhly se po třídě a při zvuku trianglu se zastavily. Jedno z dětí zaujalo jógovou pozici, kterou má rádo a ostatní se k němu přidaly.  Při poslechu pohádky „O Koťátku, které… Přečíst Jóga – O koťátku

JÓGA – „U RYBNÍKA“ Téma dnešní jógy bylo nazváno „U rybníka“. S dětmi jsme přivolávali sluníčko a teplo. Každý si vzal do ruky žluté kolečko, které znázorňovalo sluníčko. Postupně si děti toto sluníčko položily na různé části těla jako je např. bříško, ramena nebo kolena. Toto místo si následně začaly prodýchávat nebo prohřívat. Při další aktivitě… Přečíst Jóga – U rybníka

JÓGA – PROBOUZÍME JARO Při dnešní józe nás provázela pohádka „Jak se trávník probudil“. Děti si během tohoto vyprávění vybarvovaly papírová kolečka barvou, kterou mají rády na kytičkách. Následně se rozběhly po třídě a prolétly se jako ptáčci. Poté na znamení rychle vytvořily dvojce (trojice), lehly si těsně k sobě na záda a znázornily kousek trávníku.… Přečíst Jóga – Probouzíme jaro

Jóga byla zahájena uvítací básničkou, při které děti napodobovaly bzučení čmeláka. Následně pokračovaly dechovým cvičením, pokoušely se nafouknout balónek, některým se to ale nepodařilo. Dále pokračovaly aktivitou na zahřátí. Při této aktivitě si pinkaly s balónkem, který jim ovšem nesměl spadnout na zem. Součástí této jógy byla i pohádka „Karča a oblečení na karneval“. Děti vymýšlely… Přečíst KARNEVAL

V této lekci jógy jsme se zaměřili na naši aktuální náladu. Děti pomocí mimiky vyjadřovaly, jak se dnes cítí. Ostatní jeho náladu zopakovaly pokud se i oni stejně cítily. Ve vytvořených dvojicích se na sebe dívaly jako do zrcadel. Jedno dítě vybralo jógovou pozici, kterou předvedlo a jeho zrcadlo tu pozici předvedlo také. Ostatní děti hádaly,… Přečíst Jóga – Zrcadla

Žirafa Máša a zatoulaný krokodýl Na úvod jsme se přivítali pozdravem NAMASTÉ a uvítací básničkou. Na začátku této lekce jógy byly děti převážně v pozici hory. Při aktivitě na zahřátí v prostoru třídy jsme využili papírové kapky a k tomu jógové karty. Děti si zopakovaly pozice tanečník, svíčka, kočka, slunce, kytička, motýlek, zvoneček, ryba, hvězda a kámen. Při… Přečíst Žirafa Máša a zatoulaný krokodýl

VÁNOČNÍ JÓGA Po celou dobu této lekce nás provázela vánoční atmosféra doplněna vánoční hudbou. Děti vyslechly vánoční příběh a seznámily se s novými pozicemi věnec a zvoneček. Zopakovaly si pozice ryba, strom, stůl, svíčka, tanečník a hvězda. Dechové cvičení a aktivita na začátku probíhala s pomocí papírové vločky nebo hvězdičky. Děti si domů odnášely vánoční samolepku. Další… Přečíst Vánoční jóga

JÓGA S LALI – O ANDĚLI JONATANOVI Přivítali jsme se pozdravem NAMASTÉ a uvítací básničkou. Děti se rozběhly do prostoru herny, na cinknutí se zastavily a šly do pozice hory. Hra se několikrát opakovala. V kroužku děti poslouchaly pohádku Anděl pod vánočním stromem. Děti se seznámily s novými pozicemi: brána, svíčka, tanečník, hodiny, pozice šťastného… Přečíst O anděli Jonatanovi