ČERTOVSKÁ JÓGA Ve středu 4. 12. jsme si s dětmi užili čertovské cvičení. Pro děti jsem připravila dynamickou jógu plnou plnění čertovských úkolů. Podle fotek jistě vidíte, že jsme si tuto lekci s dětmi velmi užili. Děti byly šikovné a všechny úkoly splnily… Přečíst ČERTOVSKÁ JÓGA
TŘETÍ LEKCE JÓGY Ve středu 20. 11. jsme si s dětmi opět zacvičilI společně jógu. Děti se naučily pozdrav „ SOOOHM “. Při motýlkové pohádce jsme se vydali do pohádkové říše plné zvířátek. Děti se seznámily s novými cvičebními pozicemi -motýlek , kytička, mravenec, žížala. Děti se aktivně zapojily do cvičení a cvičily s nadšením. Závěrečná relaxace děti… Přečíst Listopadová jóga
Na druhé lekci jógy se děti seznámily se Skřítkem Štěstíkem. Skřítek s dětmi cestoval na daleký ostrov, kde společně potkali různá zvířátka. Děti se při cvičebních pozicích měnily v tygry, hady, myšky, želvy apod., Nová výchozí pozice pro děti byla pozice želvy, při které si krásně protahovaly zádové svaly. Se Skřítkem se budeme vydávat na různé výlety… Přečíst Druhá lekce jógy
Dne 9. 10. jsme s dětmi cvičily první lekci jógy. Děti se naučily jógový pozdrav NAMASTÉ. V úvodní části jsme se zahřáli při rozcvičce a dechovým cvičením. Učili jsme se první dech- břišní. Dětem jsem vyprávěla krátký příběh k motivačnímu cvičení POHÁDKA O ŘEPĚ.Děti se při cvičení proměňovaly… Přečíst PRVNÍ LEKCE JÓGY
