Vánoční jóga

Dnešním cvičením jsme se naladili vánočně a celou dobu nás provázela meditační hudba. Po úvodní rozcvičce, zahřátí a dechovém cvičení jsme se pustili do jógových pozic: strom, hvězda, zvoneček, ryba, svíčka, kolo a kolíbka. Relaxace byla trošku jiná – „rybí“, děti při ní poslouchaly pohádku o vánocích. Nakonec jsme si jógu zhodnotili a vyprávěli jsme si o vánočních přáních. Toto byla poslední lekce v letošním roce a budu se na Vás těšit 10. 1. 2022. Přeji Vám všem veselé Vánoce a krásný nový rok. Karin