Dětská jóga

Jóga – u rybníka

Dnešní jóga byla poslední v tomto školním roce a moc jsme si ji užili. Vyprávěli jsme si o labuti, jak si pluje po rybníce. Pozice labuť – rovnovážná pozice ve stoji, kterou děti krásně zvládly. Pokračování příběhu bylo o žábě a housence, tyto pozice byly těžší, ale nakonec jsme je zvládly. Poslední pozicí byla dnes… Přečíst Jóga – u rybníka

Dětská jóga

Jóga – Jaro na zahrádce

Dnešní hodinou nás provázel pejsek s kočičkou.Na úvod jsme se zahráli předváděním pejska, kočičky, žabky a ptáčka. Nové pozice kobylka, zopakování letadla a stromu. Povídali jsme si o tom, jak na zahrádce všechno kvete a začíná hřát sluníčko.Relaxace probíhala v kruhu, kde každé dítě předvedlo pozici, která ho dnešní hodinu zaujala. Dětem se hodina líbila, odměnou byly… Přečíst Jóga – Jaro na zahrádce

Dětská jóga

Jóga – na louce

JÓGA – NA LOUCE Po dlouhé době jsme se konečně sešli na další hodině jógy. Příběhem nás provázela rodina čápů. V první pozici jsme se naučili čapí chůzi, dále jsme se protáhli v pozici kočky a pluhu. Poslední pozicí byl most, který byl pro děti velmi těžký, ale vyzkoušeli jsme si ho. Hodinu jsme zakončili měsíční… Přečíst Jóga – na louce

Dětská jóga

Jóga – sportovní

Dnešní jógou nás opět provázeli pejsek Rafánek a kočička Jasmínka. Na zahřátí jsme si zahráli na honěnou, pejsek honil kočičky. Pejsek s kočičkou nějak přes zimu přibrali, proto se rozhodli začít sportovat. Rádi by do jara byli hbití a svalnatí. A my s dětmi začali s nimi. Ve třídě byly rozložené karty s jógovými pozicemi… Přečíst Jóga – sportovní

Dětská jóga

Princeznovská jóga

Princeznovská jóga Dnešní jóga byla věnována princeznám. Představili jsme si, že jsme princezny na zámku. A na zahřátí jsme si zatančili. Provázel nás příběh o královské rodině. Princezna Kristýnka se v přírodě seznámila se zvířátky, která nám byla inspirací v dnešních jógových pozicích. Motýl, ptáček, včela, kočka a dále jsme si přidali sukýnku, hadrovou panenku a… Přečíst Princeznovská jóga

Dětská jóga

Jóga – příběh o letadle

JÓGA – PŘÍBĚH O LETADLE Dnešní jógou nás provedla zvířátka ze zoo. Přivítali jsme se pozdravem NAMASTÉ. Zahřáli se pohybovou hrou na honěnou a zdravotním cvičením na protažení těla. Pozice příběhu: medvěd, žirafa, srnka, ptáček, sova, lev, tygr, had, krokodýl a letadlo. Na závěr pozice tygří relaxace. Děti poslouchaly příběh ze zoo, kde se ztratil… Přečíst Jóga – příběh o letadle

Dětská jóga

Jóga – V lese

Jóga – V LESE Dnešní hodinu jsme zahájili pozdravem NAMASTÉ (klaním se ti). Provázel nás příběh a motivace z lesa. Dětem jsem vyprávěla příběh o stromech a zvířatech. Naučili jsme se čtyři pozice. První pozice strom – rovnovážná pozice, která zpevňuje celé tělo. Druhá pozice zajíc – protahovací, uvolňovací pozice. Třetí pozice tygr – posilovací. Tato pozice… Přečíst Jóga – V lese

Dětská jóga

Vánoční jóga

Vánoční jóga Dnešní jóga se týkala Vánoc. Celou hodinu na nás dohlížely plyšová zvířátka pejsek Rafánek a kočička Jasmínka. Nejprve jsme se s dětmi přivítaly v kroužku a s pomocí rolničky jsme si vyprávěly o vánočních zvycích a tradicích.Každé dítě si vybralo kartu s jógovou pozicí, tu jsme se naučily a předvedly. Nové pozice svíčka, židle, stůl, kolébka, žabka,… Přečíst Vánoční jóga

Dětská jóga

Čertovská jóga

Čertovská jóga Dnešní hodinu nás provázeli čerti, bylo to cvičení trochu jiné, ale prvky z jógy jsme využili. Hlavní pomůcky jsem zvolila bramboru. Děti si vyslechly vymyšlený příběh o tom, jak to bylo s Mikulášem a čertem. Cvičení probíhalo podle motivace básniček, využili jsme již známé pozice z jógy, dýchání a „čertí chůzi“. Poté následovala… Přečíst Čertovská jóga

Dětská jóga

Jóga – Příběh o stromečku

Jóga – příběh O stromečku Tentokrát jsme si s dětmi vyprávěli pohádku o hodném dědečkovi, který ochránil srnečka před lovcem. Srneček se odvděčil za záchranu života a dal dědečkovi semínko, z kterého vyrostl strom štěstí. Kdo si pod něj sednul, měl v životě štěstí a splnilo se mu i nějaké to přání.                                                                                            Děti… Přečíst Jóga – Příběh o stromečku