Aktuality, Dětská jóga

Valentinská jóga

                Valentinská jóga Vzhledem k blížícímu se Valentýnu jsem si pro děti připravila kooperativní cvičení zaměřené na hledání valentinského quarteta. Nové cviky si děti velmi dobře zapamatovaly a při společné soutěži jsme se společně zasmály. Děti se seznámily s novými pozicemi: Kolíbka, Svíčka, Auto, Letadlo, Loď. Děti si samozřejmě mohou… Přečíst Valentinská jóga

Dětská jóga

Lednová jóga

Naše další lekce jógy přinesla dětem zajímavou hru s opakováním pozic. Děti hrály hru, kdy měly za úkol zaplnit Sněhuláka přidělenými žetony. Za každou správně zacvičenou pozici dostaly žeton, kterým postupně zaplnily sněhuláka. A kdo vyhrál? No přece všichni, protože jsou velmi šikovní a jednotlivé pozice si dobře pamatují. V závěrečné relaxaci se děti přenesly do světa… Přečíst Lednová jóga

Dětská jóga

PŘEDVÁNOČNÍ CVIČENÍ JÓGY

PŘEDVÁNOČNÍ CVIČENÍ JÓGY Předvánoční cvičení jógy se neslo v rytmu vánoční pohody. S dětmi jsme si společně zopakovaly všechny cvičební pozice při společné hře Pexeso. Relaxační cestování s beruškou, přivedlo děti do světa plné zvířátek s nimiž si zopakovaly druhy jógového dech, které zatím znají. Na závěr si děti domů odnesly Vánoční mandalu, která jim bude připomínat svět jógy.… Přečíst PŘEDVÁNOČNÍ CVIČENÍ JÓGY

Dětská jóga

ČERTOVSKÁ JÓGA

                            ČERTOVSKÁ JÓGA Ve středu 4. 12. jsme si s dětmi užili čertovské cvičení. Pro děti jsem připravila dynamickou jógu plnou plnění čertovských úkolů. Podle fotek jistě vidíte, že jsme si tuto lekci s dětmi velmi užili. Děti byly šikovné a všechny úkoly splnily… Přečíst ČERTOVSKÁ JÓGA

Aktuality, Dětská jóga

Listopadová jóga

 TŘETÍ LEKCE JÓGY  Ve středu 20. 11. jsme si s dětmi opět zacvičilI společně jógu.  Děti se naučily pozdrav „ SOOOHM “. Při motýlkové pohádce jsme se vydali do pohádkové říše plné zvířátek. Děti se seznámily s novými cvičebními pozicemi -motýlek , kytička, mravenec, žížala. Děti se aktivně zapojily do cvičení a cvičily s nadšením. Závěrečná relaxace děti… Přečíst Listopadová jóga

Aktuality, Dětská jóga

Druhá lekce jógy

Na druhé lekci jógy se děti seznámily se Skřítkem Štěstíkem. Skřítek s dětmi  cestoval na daleký ostrov, kde společně potkali  různá zvířátka. Děti se při cvičebních pozicích měnily v tygry, hady, myšky, želvy apod., Nová výchozí pozice pro děti byla pozice želvy, při které si krásně protahovaly zádové svaly. Se Skřítkem se budeme vydávat na různé výlety… Přečíst Druhá lekce jógy

Dětská jóga

PRVNÍ LEKCE JÓGY

                    Dne 9. 10. jsme s dětmi cvičily první lekci jógy. Děti se naučily jógový  pozdrav NAMASTÉ. V úvodní části jsme se zahřáli při rozcvičce a dechovým cvičením. Učili jsme se první dech- břišní. Dětem jsem vyprávěla krátký příběh k motivačnímu cvičení POHÁDKA O ŘEPĚ.Děti se při cvičení proměňovaly… Přečíst PRVNÍ LEKCE JÓGY