Dětská jóga

DĚTSKÁ JÓGA 11.5.218

                          V pátek 11. 5. jsme po obědě cvičili jógu. Vzhledem k různým akcím mateřské školy jsme se sešli po delším časovém úseku. S dětmi jsem cvičila ve třídě Berušky, což bylo pro některé nezvyklé. Za odměnu si děti  mohly po cvičení ve třídě chvilku… Přečíst DĚTSKÁ JÓGA 11.5.218

Dětská jóga

JÓGA 10. DUBNA

                Relaxační hry a činnosti Tentokrát byla lekce zaměřena na relaxační hry a činnosti. Děti se naučily nové prstové říkadlo PAN PALEČEK USÍNÁ. Prstové říkadlo nám pomůže procvičit prsty na ruce. Pro správné protažení prstů musíme opakovat celé říkadlo3x. Dále se děti seznámily s MÍČKOVOU MASÁŽÍ. Při doprovodu… Přečíst JÓGA 10. DUBNA

Dětská jóga

Jóga

Naše jógové cvičení jsme tentokrát obohatili o relaxační cvičení s míčky. Děti se seznámily s pojmem relaxace chodidel s využitím míčku. Výchozí pozicí byla pozice hora. Nejprve jsme zkoušeli přenášet váhu z jedné nohy na druhou a míčkem jsme pomalu masírovali chodidlo. Děti si vyzkoušely, jak se mění zaboření chodidla do podložky v průběhu masáže. Účinkem cviku bylo posílení dýchacího… Přečíst Jóga

Dětská jóga

Cvičení jógy 30.1.2018

 V úterý 30. 1. jsme cvičili  další lekci jógy. Vzhledem k vysoké nemocnosti našich kamarádů jsme si zopakovali všechny cvičební pozice. Připomněli jsme si příběh o srnečkovi a pokračovali v dalším pokračování semínka stromu. Ze semínka vyrostl překrásný vysoký strom, který přinášel mnoha lidem radost. Strom– tuto pozici jsme si opět zkoušeli zacvičit nejprve ve dvojicích a některé… Přečíst Cvičení jógy 30.1.2018

Dětská jóga

Jóga leden 2018

První lednová jóga byla zahájena 16.1. S dětmi jsme se vydaly do lesního světa k ochraně srnečka. Děti si poslechly motivační příběh o odvážném klukovi, který ochránil srnečka před pytláky. Začali jsme se se učit složitou pozici STROM. Pro některé děti je tato pozice náročná ve vyrovnávání rovnováhy. Děti dostaly za úkol procvičovat pozici nejprve s dospělým a… Přečíst Jóga leden 2018

Dětská jóga

Čertovská jóga Poslední jógu v tomto kalendářním roce jsme si všichni moc užili. Děti skládaly zkoušky čertíkovi Rudlovi. Užili jsme moc legrace. Vyzkoušeli jsme si cvičení s padákem, samozřejmě se zapojením  prvků jógy. Děti stály jako hora a nechaly se statečně zabalit do zimní sněhové peřiny (padák). Také si vyzkoušely jaké to je, když v pozici z kamene… Přečíst

Dětská jóga

ČERTOVSKÁ JÓGA

ČERTOVSKÁ JÓGA V tomto týdne jsme do našeho jógového cvičení zapojili prvky s čertovskou tematikou. Svá těla jsme probudili čertovskou rozcvičkou. Čertící pozdravili sluníčko. Potom jsme si namačkali čertovské uhlíky a vydali se na společnou cestu do pekla. Dovézt náklad uhlí bylo velmi legrační. Děti si krásně při cvičení protáhly svá záda. Naučily se čertovskou masáž, při… Přečíst ČERTOVSKÁ JÓGA

Aktuality, Dětská jóga

Jóga 3. setkání

Dne 7. 11. měly děti již 3 lekci cvičení jógy. Přivítali jsme se známým pozdravem NAMASTÉ. Přípravnou rozcvičku jsme obohatili prvky z minulých lekcí. Po probuzení svých těl jsme se pustili do dalších částí POZDRAVU SLUNCI. Při cvičení nám pomohl obrázek s jednotlivými pozicemi. Zopakovali jsme druhy dýchání a rozšířili o další  HLUBOKÉ DÝCHÁNÍ. V poučném motivačním příběhu… Přečíst Jóga 3. setkání

Aktuality, Dětská jóga

Jóga 2. setkání

Dne 24. 10. jsme s dětmi cvičili druhou lekci jógy. Přivítali jsme se pozdravem NAMASTÉ, který si děti velmi dobře zapamatovaly. Trochu jsme zahřáli svá těla přípravnou rozcvičkou a probudili tak svá těla. Pozdrav Slunci jsme rozšířili o další 3 pozice.Pozice jsem dětem předcvičovala a ještě jsme je hledali na jógových kartičkách. Dětem jsem pomocí poučného… Přečíst Jóga 2. setkání

Aktuality, Dětská jóga

První lekce jógy

Dne 12. 10. jsme s dětmi cvičily první lekci jógy. Pro děti se jedná o novou pohybovou aktivitu. Děti se seznámily s pozdravem NAMASTÉ. Krátce jsme přivítali sluníčko a po krátké rozcvičce a zahřátí si děti poslechly vyprávění poučného pohádkového příběhu ,,O Ježečkovi‘‘. Při vyprávění příběhu jsme napodobovali různá zvířátka. Děti vymýšlely různé polohy cvičení zvířátek, a… Přečíst První lekce jógy