LOUČÍME SE S CVIČENÍM V úterý 22. 5. jsme s dětmi naposledy v tomto školním roce cvičili jógu. Aby děti měly pěkné vzpomínky, připravila jsem si pro ně cvičení na školní zahradě. Počasí nám přálo, proto jsme po obědě zahájili poslední lekci venku. Poslední lekce byla zaměřena na shrnutí všech naučených pozic. Děti s radostí předcvičovaly ostatním kamarádům… Přečíst Poslední cvičení dětské jógy

                          V pátek 11. 5. jsme po obědě cvičili jógu. Vzhledem k různým akcím mateřské školy jsme se sešli po delším časovém úseku. S dětmi jsem cvičila ve třídě Berušky, což bylo pro některé nezvyklé. Za odměnu si děti  mohly po cvičení ve třídě chvilku… Přečíst DĚTSKÁ JÓGA 11.5.218

                Relaxační hry a činnosti Tentokrát byla lekce zaměřena na relaxační hry a činnosti. Děti se naučily nové prstové říkadlo PAN PALEČEK USÍNÁ. Prstové říkadlo nám pomůže procvičit prsty na ruce. Pro správné protažení prstů musíme opakovat celé říkadlo3x. Dále se děti seznámily s MÍČKOVOU MASÁŽÍ. Při doprovodu… Přečíst JÓGA 10. DUBNA

Naše jógové cvičení jsme tentokrát obohatili o relaxační cvičení s míčky. Děti se seznámily s pojmem relaxace chodidel s využitím míčku. Výchozí pozicí byla pozice hora. Nejprve jsme zkoušeli přenášet váhu z jedné nohy na druhou a míčkem jsme pomalu masírovali chodidlo. Děti si vyzkoušely, jak se mění zaboření chodidla do podložky v průběhu masáže. Účinkem cviku bylo posílení dýchacího… Přečíst Jóga

 V úterý 30. 1. jsme cvičili  další lekci jógy. Vzhledem k vysoké nemocnosti našich kamarádů jsme si zopakovali všechny cvičební pozice. Připomněli jsme si příběh o srnečkovi a pokračovali v dalším pokračování semínka stromu. Ze semínka vyrostl překrásný vysoký strom, který přinášel mnoha lidem radost. Strom– tuto pozici jsme si opět zkoušeli zacvičit nejprve ve dvojicích a některé… Přečíst Cvičení jógy 30.1.2018

První lednová jóga byla zahájena 16.1. S dětmi jsme se vydaly do lesního světa k ochraně srnečka. Děti si poslechly motivační příběh o odvážném klukovi, který ochránil srnečka před pytláky. Začali jsme se se učit složitou pozici STROM. Pro některé děti je tato pozice náročná ve vyrovnávání rovnováhy. Děti dostaly za úkol procvičovat pozici nejprve s dospělým a… Přečíst Jóga leden 2018

Čertovská jóga Poslední jógu v tomto kalendářním roce jsme si všichni moc užili. Děti skládaly zkoušky čertíkovi Rudlovi. Užili jsme moc legrace. Vyzkoušeli jsme si cvičení s padákem, samozřejmě se zapojením  prvků jógy. Děti stály jako hora a nechaly se statečně zabalit do zimní sněhové peřiny (padák). Také si vyzkoušely jaké to je, když v pozici z kamene… Přečíst

ČERTOVSKÁ JÓGA V tomto týdne jsme do našeho jógového cvičení zapojili prvky s čertovskou tematikou. Svá těla jsme probudili čertovskou rozcvičkou. Čertící pozdravili sluníčko. Potom jsme si namačkali čertovské uhlíky a vydali se na společnou cestu do pekla. Dovézt náklad uhlí bylo velmi legrační. Děti si krásně při cvičení protáhly svá záda. Naučily se čertovskou masáž, při… Přečíst ČERTOVSKÁ JÓGA