Aktuality, Dětská jóga

Druhá lekce jógy

Na druhé lekci jógy se děti seznámily se Skřítkem Štěstíkem. Skřítek s dětmi  cestoval na daleký ostrov, kde společně potkali  různá zvířátka. Děti se při cvičebních pozicích měnily v tygry, hady, myšky, želvy apod., Nová výchozí pozice pro děti byla pozice želvy, při které si krásně protahovaly zádové svaly. Se Skřítkem se budeme vydávat na různé výlety… Přečíst Druhá lekce jógy

Dětská jóga

PRVNÍ LEKCE JÓGY

                    Dne 9. 10. jsme s dětmi cvičily první lekci jógy. Děti se naučily jógový  pozdrav NAMASTÉ. V úvodní části jsme se zahřáli při rozcvičce a dechovým cvičením. Učili jsme se první dech- břišní. Dětem jsem vyprávěla krátký příběh k motivačnímu cvičení POHÁDKA O ŘEPĚ.Děti se při cvičení proměňovaly… Přečíst PRVNÍ LEKCE JÓGY