V další lekci jógy jsme si zopakovali – DÝCHÁNÍ- dechová cvičení. Děti si protáhly svá těla pomocí sestavené rozcvičky s Lali a motivační říkanky s jarní tematikou – Sázení. Poslechly si motivační příběh „O DUBOVÉM SKŘÍTKOVI“, který se vztahoval k zelené a růžové čakře. Příběh vedl děti k MANDALE- tj. moudrost, témata 4 čakry: láska, soucit empatie.… Přečíst Cvičení jógy 15.5.
CVIČENÍ JÓGY- 17.4. Období před Velikonocemi jsme si zpestřili cvičením jógy. Děti se pomocí motivačního příběhu přenesly do Slunečního království. Vyprávěla jsem dětem příběh plný lásky a slunečních paprsků. Děti se seznámily se 4 čakrou. Potom jsme si společně vyzkoušeli masáž relaxačními míčky. Děti se učily vzájemně provádět masáže jednotlivých částí těla.… Přečíst CVIČENÍ JÓGY- 17.4.
Březnová lekce jógy byla sestavena pro děti jako seznámení se s novým druhem cvičením. Děti se seznámily s prvky antistresové rozcvičky, kterou jsme si několikrát společně zacvičili. Antistresová rozcvička: Tato sestava se skládá ze čtyř poloh a představuje účinný prostředek ke snižování mentálního napětí. Sestava cviků vytváří harmonický celek vzájemně se doplňujících poloh, které vedou k harmonizaci… Přečíst BŘEZNOVÁ JOGA
Na další lekci jógy se děti pomocí pohádkového příběhu seznámily s červenou čakrou. Dračí příběh nás zavedl do světa fantazie a her právě s červenou čakrou. Děti pomocí ásan kreativně znázornily celý pohádkový příběh. V dalších lekcích budeme pokračovat v čakrových příbězích. Všichni jsme si cvičení užili, děti si domů odnesly čakrový obrázek a draka z našeho příběhu. Moc se… Přečíst Cvičení jógy-červená čakra
V lednu budeme mít další lekci jógy ve středu 23.1. Děkuji Monika
Další lekci jógy jsme poprvé cvičili ve třídě Sluníček, kam budeme chodit cvičit pravidelně. Při společném cvičení jsme se přenesli na našich kouzelných kobercích do pohádkového světa plného zvířátek. Letěli jsme v bouři, v noci, ve velkém větru. Vždy jsme se cestou zastavili na nějakém místě, kde nás čekalo překvapení v podobě zvířátek. Děti vymýšlely… Přečíst Kouzelný koberec-jóga
Čtvrtá lekce Čtvrtá lekce jógy pokračovala v návaznosti na třetí lekci. S dětmi jsme dále pracovali a cvičili s pokračováním kouzelného pohádkového příběhu „O ČARODĚJNICI KAROLÍNĚ“. Čarodějnice pokračovala ve svém výletě. Děti ásany cvičily s velkým zaujetím. Na fotografiích vidíme, jak děti cvičí a samostatně vymýšlí alternace k jednotlivým ásanám. Děti jsou velmi šikovné. I… Přečíst Čtvrtá lekce cvičení jógy
Druhá a třetí lekce jógy byla pro děti připravena s navazujícími ásanami. V druhé lekci jsme procvičovali „Pozdrav slunci“ motivovaný dinosauřím příběhem. Děti si zkoušely samostatně vymyslet, cvičební pozici „Dinosaura“. Potom jsme se všichni odebrali do říše žijících dinosaurů a zdravili jsme společně sluníčko. Fotografie z druhé lekce jsou výjimečně s v sekci fotogalerie třídy… Přečíst JÓGA
Dne 3. 10. jsme cvičili první lekci jógy. Děti se přivítaly pozdravem NAMASTÉ. V úvodní části jsme se zahřáli při rozcvičce a dechovým cvičením. Dětem jsem vyprávěla krátký pohádkový příběh k motivačnímu cvičení POZDRAV SLUNCI. Děti cvičily pomocí motivační básničky. Tuto básničku si budeme společně s POZDRAVEM SLUNCI opakovat v několika dalších hodinách. Než mi… Přečíst 1.Lekce dětské jogy
