Vánoční jóga

Dnešní jóga se týkala Vánoc. Celou hodinu na nás dohlížely plyšová zvířátka pejsek Rafánek a kočička Jasmínka. Nejprve jsme se s dětmi přivítaly v kroužku a s pomocí rolničky jsme si vyprávěly o vánočních zvycích a tradicích.Každé dítě si vybralo kartu s jógovou pozicí, tu jsme se naučily a předvedly. Nové pozice svíčka, židle, stůl, kolébka, žabka, kytička, hvězda a měsíční chůze. Zopakovaly jsme si pozici kočičky, pejska, motýlka, kamene a stromu. Při vyprávění vánočního příběhu jsme si pozice upevňovaly.Relaxace probíhala v pozici svíčky, kterou jsme postupně „rozsvícely“. Pro každé dítě byl připravený vánoční dáreček.

Dnešní hodinu jsme si moc užily a budu se těšit 12.1.2021 od 14:30 – 15:00h.. Karin